Author: Piotr

Gołąbki c. d.

— Posted inDowolny, Osobiste — 2 min read

Kiedyś zbudowałem karmik dla ptaków. Ostatecznie wylądował na bocznej ścianie balkonu. Prawie bez gości. Aż tu parę dni temu zauważyłem ptasie odchody. Delikatnie mówiąc. Mój panel słoneczny i okolice zafajdane zostały totalnie. Zadomowiła się parka gołębi. Usunąłem więc domek. Została sama podstawa, na której […]

Bieżące uwagi

— Posted inCukrzyca, Dieta, Zdrowie — 1 min read

Chyba nie ma jednej recepty na leczenie cukrzycy. Zależy ona od zbyt wielu czynników: wieku, płci, BMI, innych chorób itp. Moja leczona jest przy pomocy tabletek i insulin krótko i długo działających. Do tego dochodzi odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Do kontroli poziomu glikemii […]

ChatGPT, Copilot, Gemini

— Posted inInternet, Technologia — 4 min read

Zainstalowałem na smartfonie asystentów: ChatGPT, Copilot i Gemini. Zawsze interesowały mnie nowinki techniczne. Z biegiem czasu korzystam z nich coraz częściej. Te sztuczne inteligencje wspierają mnie w różnych czynnościach i ułatwiają życie. Dostarczają szybki i łatwy dostęp do wiedzy. Zapytałem je jak by określiły […]

Excel – formatowanie warunkowe

— Posted inInternet, Technologia — 3 min read

Przy okazji moich potyczek z cukrem poznałem ciekawy fragment Excela. Aby zapisywać poziom cukru w arkuszu odpowiednimi kolorami w zależności od jego poziomu wprowadziłem “formatowanie warunkowe”. Mam dostęp do arkusza przez stronę www https://onedrive.live.com/… lub przez program Excel na komputerze. Pierwszy jest w języku […]

Gaslighting

— Posted inDowolny, Osobiste, Zdrowie — 3 min read

Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, w której jedna osoba celowo sprawia, że druga zaczyna wątpić w swoją rzeczywistość, wspomnienia i postrzeganie.  Jest to technika często używana w celu zdobycia kontroli nad drugą osobą w związkach, przyjaźniach, relacjach rodzinnych lub zawodowych. Termin ten pochodzi z […]

Hemoglobina glikowana HbA1c

— Posted inCukrzyca — 1 min read

HbA1c, czyli Hemoglobina glikowana, to wskaźnik pokazujący średnie stężenie glukozy we krwi z okresu ostatnich 2-3 miesiący. Zależy od wielu czynników. Wszystko ładnie opisane jest na www.mp.pl. W moim przypadku powinna być mniejsza niż 7 %. Jasny gwint! Nawet 8 %, bo okazuje się, […]

Potrawy wykluczone

— Posted inCukrzyca, Dieta, Zdrowie — 1 min read

Poniżej lista potraw, które powodowały u mnie wysoki wzrost glikemii. Będzie coś do niej dochodzić lub z niej ubywać. Ubywać, jeśli wyczaję odpowiedni trik na potrawę: odpowiednią ilość, dodatek, zamiennik, insulinę. Coca-Cola. Piję „Original taste” tylko jako lekarstwo – jako środek przeciwko silnemu spadkowi […]

Przeprowadzki

— Posted inInternet, Technologia — 1 min read

Zawsze gdy rok kalendarzowy zbliżał się ku końcowi, a rok hostingu do odnowienia, nachodziło mnie zniechęcenie. Do płacenia? Zwykłe skąpstwo? Jednak w tym roku nie mam hostingu, a zniechęcenie jest. Dwa lata temu pisałem: 2022-12-11 przez adminStrona w przebudowie. Przepraszam za niedziałające linki i […]

Pierwszy posiłek: śniadanie

— Posted inDowolny — 2 min read

Śniadanie rozkładam na dwa posiłki: jeden o 9.00, drugi o 11.00. Ten wcześniejszy poprzedzony jest insuliną krótko działającą – 3,5 lub 4 jednostki. Czasami to wystarczy na cały dzień, a czasami potrzebna jest dawka korekcyjna. Jest też insulina długo działająca, którą aplikuję sobie o […]